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NotaPublicado: 25 Ene 2019, 21:44 
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conocer el propio mundo emocional puede ser complicado..

al pensar en las emociones por ejemplo..

uno puede pensar ¿que es lo que me genera miedo?
cuales son las causas de mi miedo..y en que porcentaje

uno puede decir
10% miedo a la muerte
10% miedo al ridículo
10% miedo a perder
10% miedo al rechazo

y asi uno puede hacer una lista..

causas de mis tristezas

10% tal cosa
10% tal cosa
10% tal otra

causas de mi enojo

10% esto
10% lo otro
10% aquello

y así con todas las emociones.. uno puede hacer una lista e identificar que nunca hay una sola causa para cualquier emoción

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NotaPublicado: 25 Ene 2019, 21:45 
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Wayne Dyer escribió un libro llamado Tus zonas erróneas

en ese libro describe que a veces una persona puede entrar en un circulo vicioso de culpa y rencor.. en una relación toxica de dependencia emocional..

porque al pensar solo en uno mismo.. uno puede sentir culpa..y al pensar solo en la otra persona.. con el tiempo uno puede sentir rencor..

mantener una relación de pareja es complicado porque dos personas son diferentes.. tienen deseos diferentes.. voluntades diferentes..y a veces una persona puede querer ir al cine..y la otra persona quizás puede querer ir a jugar a la pelota con sus amigos..

hay actividades que una pareja comparten..y otras que no comparten.. la culpa o el rencor quizás surgen cuando una persona quiere mandar en la relación..ser la que decide en mayor porcentaje.. eso con el tiempo puede generar culpa..y ser la persona sometida a lo que la persona manda..y seguir.. sin condiciones.. puede generar rencor..

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NotaPublicado: 25 Ene 2019, 21:48 
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a veces una persona puede tener una "fijación" un trastorno obsesivo compulsivo.. al suponer que es un solo hecho en particular el causante de algunas de sus emociones

esa fijación puede ser el dinero, la comida, la pareja, el clima, alguna parte de su cuerpo, algún hecho de su pasado

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NotaPublicado: 25 Ene 2019, 21:49 
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pienso en los traumas, las heridas psicológicas, las frustraciones del inconsciente..

a veces uno puede negar o tratar de olvidar el pasado.. y proyectar las emociones de esas heridas, de esos traumas, de esos complejos en nuevas situaciones..

es una manera de racionalizar.. uno puede sentirse momentáneamente aliviado.. al olvidar el hecho del pasado.. la memoria racional del pasado..y desplazar las emociones a un nuevo hecho del presente

la terapia psicoanalítica lo que busca es.. encontrar esos traumas..esas heridas.. y describirlas.. hasta que la persona las supera..y las deja de proyectar en nuevas situaciones

es decir.. no el hecho traumatico.. sino las emociones del hecho traumatico olvidado

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NotaPublicado: 25 Ene 2019, 21:54 
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conocerse a uno mismo es a veces simple y a veces complicado.. conocer a los demás también

es fácil "conocer a alguien" identificando las cosas en común..

al pensar en las cosas en común.. uno puede sentirse en confianza..

y al pensar que las características superiores y las características inferiores son relativas.. uno puede también.. sentirse mas tranquilo.. equilibrado

uno puede pensar.. no hay nada contra lo que luchar.. nada contra lo que huir.. nada que ganar.. nada que perder..

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NotaPublicado: 25 Ene 2019, 22:00 
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al comer del fruto prohibido del conocimiento del bien y del mal.. cuenta la historia que Adan y Eva fueron expulsados del paraíso..

y quizás es una historia metafórica con un significado interesante..

porque al conocer la diferencia entre el bien y el mal.. entre lo superior y lo inferior..entre la ganancia y la perdida..entre la victoria y la derrota..es lógico que cualquier ser humano.. se apega.. a lo que le agrada..y rechaza lo que le desagrada..

y a veces.. en ese apego y en ese rechazo.. puede entrar en una lucha con otras personas que también.. se apegan a lo que les agrada..y rechazan lo que les desagrada..

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NotaPublicado: 25 Ene 2019, 22:07 
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uno puede pensar "en el pasado.. estuve en el ultimo lugar.. ahora quiero estar en el primer lugar"

en cualquier área de la vida.. puede ser una posición en un deporte.. o cualquier cosa..

uno puede armarse mentalmente un mapa.. de lo que significa estar en el primer lugar..y lo que significa estar en el ultimo lugar.. y sentir cierta sensación de victoria o derrota..de ganancia o recompensa.. al pensar mentalmente

"estoy en el primer lugar... o estoy en el ultimo lugar"

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NotaPublicado: 25 Ene 2019, 22:17 
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a veces uno puede sugestionarse.. alguien nos puede decir "sos el mejor" y uno quizás lo puede creer.. alguien nos puede decir "sos el peor" y quizás también uno lo puede creer

uno quizás puede desarrollar cierta dependencia emocional.. y pensar que la propia verdad.. está definida por lo que los demás dicen o piensan..

a nivel emocional a veces es difícil encontrar una estabilidad.. porque la valoración que las personas pueden tener de uno puede ser distinta según cada persona.. porque cada persona es diferente..

cada persona tiene un pasado diferente.. y cada persona proyecta.. sus emociones..sus pensamientos..sus impresiones de manera diferente

incluso en una escuela.. se puede hacer una encuesta a los alumnos y preguntarles

¿que te parece la profesora Matilde y el profesor Roberto?

cada alumno quizás puede hacer su propia evaluación

quizás si un alumno o una alumna tiene un padre que se llama Roberto.. la calificación que hace de ese profesor es de confianza..de agrado

pero si un alumno o una alumna.. fue abusado o violado por alguien que tenia el nombre Roberto.. quizás la calificación que puede hacer es completamente distinta.. y quizás no es algo consciente sino proyectado

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NotaPublicado: 25 Ene 2019, 22:21 
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por eso algunas veces uno al estar con una persona puede interiormente pensar "Not sure I understand
This role I've been given"

porque quizas una persona piensa fijamente en uno.. quizás una persona puede tener un concepto fijo de uno por ejemplo "vos sos el peor.. o sos un gato" y no se porque ladras si tenes que maullar..

uno puede pensar ¿pero como ? si también puedo maullar o hablar ingles español.. no necesariamente mi comportamiento tiene que coincidir con tu pensamiento

y quizás si en el futuro uno maulla..

esa persona quizas dice "ahhh ves.. ves que soss un gato"

uno puede tener cierta neurorigidez al pensar en otras personas.. y por lo general la naturaleza del universo es el cambio..el movimiento

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NotaPublicado: 25 Ene 2019, 22:25 
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a veces uno puede tener un rígido sentido de identidad y pensar "soy así" "soy así!" y "soy así" "y no pienso cambiar."

uno puede pensar lo opuesto "sos asi!" "sos asi" "sos asi" "y no creo que cambies"

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