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 Asunto: experiencias de un profesor
NotaPublicado: 04 Abr 2018, 05:30 
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Registrado: 21 Jul 2015, 03:24
Mensajes: 1055
Solo en casa, el profesor de filosofía comenzó a practicar meditación, primero tomó una ducha caliente para estar mas relajado, ordenó su cuarto, preparó todas las cosas que necesitaba para el día siguiente, apago el celular, y una vez que tuvo todo organizado comenzó.. Sentado en silencio.. a observar su respiración, cada inhalación, y cada exhalación..

Al principio sentía las exhalaciones y las inhalaciones en su nariz.. con el paso del tiempo.. el silencio en su interior se hizo mas profundo y comenzó a escuchar voces..voces humanas a la distancia,las voces de sus vecinos, el sonido de los grillos, y ladridos de perros a cientos de metros..

Todos esos sonidos distraían su meditación, pero conforme pasaba la noche.. y la ciudad se calmaba, pudo profundizar en su meditación… ya no controlaba la respiración.. Simplemente era consciente de su flujo natural.. El entorno estaba muy tranquilo por eso no sentía la necesidad de tener que controlar su respiración para adaptarla a las circunstancias externas

Sus frecuencias cerebrales habían cambiado.. de un estado beta, a un estado alfha..
Poco a poco.. Comenzó a sentir el latido de su corazón.. su respiración también la sentía en esa zona, ya no estaba pensando en las cosas externas.. Simplemente estaba centrado en su ser, sintiendo su corazón, se sentía como un niño

Había dejado de prestarle atención a sus pensamientos que poco a poco habían desaparecido y ahora sentía todas sus emociones con mayor intensidad.. al principio racionalizaba todo lo que sentía, su mente trataba de controlar sus emociones, peleaba con el mismo, después simplemente se relajo y “dejó ser" a sus emociones, se permitió ser consciente de lo que sentía sin controlarlo, sin rechazarlo, sin analizarlo

Al comienzo se sentía incomodo con lo que sentía.. Después poco a poco.. Las emociones al igual que los pensamientos desaparecían..sentía un poco de miedo.. se sentía.. vacío.. o sentía un gran espacio dentro de su ser.. La ausencia de su ego le daban la impresión de que algo le estaba faltando..
Poco a poco fue mas profundo en su meditación..
sus frecuencias cerebrales habían cambiado de alfha a theta

Ya no estaba en la cabeza, con la mente y sus pensamientos.. ya no estaba en el corazón con las emociones.. Ahora su respiración era muy profunda.. el latido de su corazón había disminuido, sentía su diafragma relajado subir y bajar..el centro de su consciencia estaba en su Hara.. Sentía su abdomen inflarse y desinflarse.. como un bebé que duerme

Por suerte había tenido una cena liviana.. y eso le permitía estar mas cómodo..

Por momentos se sentía medio raro.. Como si estuviera fuera de su cuerpo, fuera de su mente, no sabia donde estaba.. Ni quien era.. no sabia si estaba teniendo un delirio místico religioso, o algún trastorno de despersonalización o que.. Pero algo le decía que no podía permanecer en ese estado para siempre.. Necesitaba volver al mundo, algo le decía que ese estado no iba a durar para siempre..

Poco a poco el profesor se relajo.. y se acostó para dormir.. y simplemente.. Cayó en un sueño muy profundo..

https://www.youtube.com/watch?v=BiqlZZddZEo

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Traducción al español por Huan Manwë para phpbb-es.com
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