¿Qué necesitamos comer?

[Tachikomaia]

No tengo tanto dinero como para variar mucho, he comido papas y arroz mucho tiempo todos los días, lo cual leí que es malo, también comer pan, y sardinas.

Todo en exceso es malo, pero ¿hay algo que se pueda comer todos los días sin problema? ¿qué cosas baratas puedo comer que no hagan mal comerlas seguido? O al menos cuales, conque pueda variar. Los fideos que he comprado no me han caído bien, parece que tienen que ser unos más caros...

Gracias.

[Sacerdote de Judas]

Cualquier fruta. Las manzanas por ejemplo: son baratas, sanísimas y puedes comerte un manzano al día si quires.

[toni]

Las verduras son sanisimas y si estubieras cerca de mi casa que son ecologicas mucho mejor. Te acompaño en el sentimiento Tachi

[Sacerdote de Judas]

Lo del arroz es falso y lo del pan por extensión.
Garbanzos y judías en conserva están bien. Son baratas al igual que las manzanas y aportan proteínas.

[Sacerdote de Judas]

No sé si tienes conocimientos básicos de nutrición.